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𝐏𝐚𝐠𝐞𝐬 𝟏𝟐𝟐 – 𝟏𝟑𝟐 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐊𝐚𝐫𝐥 𝐁𝐞𝐚𝐧𝐞𝐲 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟎𝟏𝟕
**注意 由於德語、英語和漢語之間難以逾越的語言差異，此翻譯包含錯誤 𝐍.𝐁. 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐫𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧, 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 **
𝐁𝐞𝐭𝐚 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐬
在正常清醒狀態下，β 波 (𝐁𝐞𝐭𝐚) 在 𝟏𝟑-𝟑𝟎 赫茲和更高頻率之間移動。 在白日意識中。 通常，這不是針對人的內部，而是主要針對外部世界，這意味著人不是很有創造力，而是更注重事實。 這意味著與直覺和更高靈感的關係和聯繫在很大程度上是不存在的，因為貝塔波專門針對處理日常工作、休閒活動、對話、學習、壓力和爭論的白天意識，忙於仇恨、報復、報復、快樂和各種活動等，因此很少或根本沒有機會放鬆和阿爾法波 𝐚𝐥𝐩𝐡𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬。
阿爾法波𝐀𝐥𝐩𝐡𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬
阿爾法波 𝐀𝐥𝐩𝐡𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬 在 𝟖-𝟏𝟐 赫茲的範圍內激盪，決定著愉快的放鬆狀態，主要基於均衡、內心平靜、幸福、自我滿足、內心自由、內心平靜、快樂、對自我的肯定 生活、存在-快樂和內心的和諧。 阿爾法波 𝐀𝐥𝐩𝐡𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬 的實現通過任何積極形式的冥想以及通過形成良好的思想和感覺/Gefühle 以及通過一般積極的活動和事務發生。 通過冥想，全身放鬆，然後所謂的 α 波占主導地位，它主要作用於額葉和中腦區域，同時帶來左右腦半球的相位平衡和和諧互動 .
冥想是一種久經考驗的壓力療法，因此，它對身心健康以及荷爾蒙平衡非常有用。 事實上，冥想也會影響心率並穩定心率，在這種情況下，心跳次數會略微下降/下沉，血脂含量也會下降。 此外，氧氣的消耗和呼吸頻率也會降低。 氧氣消耗量通常可以下降約 𝟐𝟎-𝟐𝟓%，而在最深度冥想的情況下，氧氣消耗量會更高。 而且，在冥想中可以減少對水份的需求，也可以在相應的冥想中給予更大的毅力，堅強的意志和對各種事情的毅力。 除了通過冥想獲得更大的毅力、堅強的意志和毅力之外，還有許多其他可能性，這對於超重的人減肥也非常有用。
相當特殊的毅力、意志和毅力能力在這方面起著特別大的作用，即關於正確地組合日常營養並將（它）減少到合理的量度，然後在任何情況下都堅持這樣做，並且如果體重永久增加的情況需要的話，確實會持續一生。 同樣需要/需要毅力、堅強的意志和毅力，才能從各種毒癮中解脫出來，例如從毒品、藥物、酒精、惡習和吸煙、不良激情、退化、爭吵、嫉妒、仇恨、無情中解脫，專橫，貪婪，病態的報復慾望和不良習慣等。
關於血壓，在冥想期間，它會在規定值內移動，因此會在正常水平/標準內移動，但同時血液中的乳酸含量會下降。 高濃度的乳酸隨著身體的努力而形成，如果沒有這種情況，如果出現焦慮狀態等。 總括來說，冥想不僅改善了一般的意識、思想、感覺/感覺和心理狀態，而且還廣泛/完全改善了整個身體的健康狀況。 出於同樣的原因，通過有用的冥想活動（工作）以及神經系統受到有效和積極的影響和加強，可以增強免疫系統。 如果人類的免疫系統和神經系統健康、強壯且完好無損，那麼針對/對健康的身體和心理攻擊對他或她的傷害可能比系統被削弱時要小得多。
如果冥想是在正確的框架內進行的，那麼冥想者的意識、心理和身體過程就會形成更好的感知，通過這種感知，在這些區域中的一切都會被更清晰地感知和區分。 隨之而來的是疾病、悲傷、感覺/ 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐬𝐢𝐦𝐮𝐥𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧、情緒或其他可能帶來負面或可怕影響的事物，通過這種方式，早期的有害因素可以被識別和解決或至少有效地抵消。 這種增強和更好的感知也有助於認識自己的身體個性，並在細節上實現/理解它，通過它可以調節和提供欣賞。 這保證有害的思想、負擔/惡習和可怕的習慣等可以被摒棄，這些只會導致產生不良的思想、感受/感受和情緒，從而導致錯誤或墮落的行為，或者挑釁道德低線或身體疾病出現的事實。
𝐃𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐃𝐞𝐥𝐭𝐚 波在 𝟎.𝟓-𝟑 赫茲之間移動，這對應於催眠狀態、深度睡眠或恍惚狀態。 這些極其緩慢的 𝐃𝐞𝐥𝐭𝐚 波會引起特別深刻的放鬆，這種放鬆通常發生在深度睡眠狀態下，但也會發生在無意識狀態下。 在 𝟎.𝟓-𝟑 赫茲的這種低而緩慢的振動範圍內相對完全放鬆，這對牧群人來說代表了極難獲得的可能性，導致相對完全的內在平衡，然而，可以考慮到這一點。 即使是行家也沒有完全意識到這一事實，因為他們只是從科學的角度看待一切，他們的想像力和對真正內在平衡的真正能量、力量和深度的了解不足以真正掌握並解釋一切。 從這個角度來看，他們專注於 𝐓𝐡𝐞𝐭𝐚 波，並錯誤地認為當它們出現時，只能達到最深的放鬆形式，這絕不是事實，因為最受歡迎的內在平衡形式是在 𝟎.𝟓-𝟑 赫茲 𝐇𝐞𝐫𝐭𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 範圍情緒化。
𝐓𝐡𝐞𝐭𝐚 𝐖𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐓𝐡𝐞𝐭𝐚 波在 𝟒-𝟕 赫茲之間移動，代表深度冥想的狀態。 在人類的生活中，這些緩慢的日常波浪出現在起床和入睡期間，在這種情況下，一種特別容易感知直覺和外在靈感的狀態就會出現，這往往會導致非常有創意的想法和感受/感情，以及非常重視的想法，這些想法往往會讓自己得以實現。
如果冥想加深，那麼 θ 波就會占主導地位，由此形成所謂的 θ 狀態，但不會像正常清醒狀態那樣導致入睡，而是導致純粹有意識的冥想感知。 左腦半球負責分析和相關思維，而右腦負責非理性和象徵性思維。
伽馬波 𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬
伽馬波 𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬 以從 𝟑𝟏 赫茲 𝐇𝐞𝐫𝐭𝐳 到數百赫茲 𝐇𝐞𝐫𝐭𝐳 的非常高的頻率移動/攪拌。 人類最深的冥想狀態，也稱為伽瑪冥想 “𝐠𝐚𝐦𝐦𝐚-𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧”，不僅能夠帶來非常寶貴的認知，而且能夠調動和利用基於意識的能量和力量，從而使人類成為能夠實現基於意識的、心理的和身體的成就，這對於不冥想的人來說是不可想像和無法理解的，並且在這些方面不知情的人類，這就是為什麼他或她在不存在的超自然領域中提到它。 在這種最深的冥想形式中，不僅會發生心跳低於可記錄性的情況，而且還出現了意想不到的體驗和生活體驗狀態，以及通過意識的力量完全控制整個身體，在這個過程中遠遠超越催眠狀態。 但是，意識能量的相對完整/完全受控的使用也成為可能，例如，物理不可侵犯性、心靈感應、心靈感應、懸浮、感知以及過去和未來的觀察。
通過最深的冥想，超越了純物質體驗和生活體驗的邊界，但這意味著沒有超自然主義和超自然，因為通過超越純物質邊界的體驗和生活體驗的領域也是在每一個明智的感官/物質和自然感知。 因此，超自然不能說是超越了超自然和超感官的物質知覺的邊界，因為，正如所說，在每一種情況下，在意識的每一種狀態下，一切感官和超感官的事物都會出現。自然是可以感知的。 術語 “超自然”和“超感覺”，分別是“超越”，只存在於 “知識領域” 和消息靈通的 “專家” 的詞彙中，涉及物質意識的真實本質及其能量、力量、能力和可能性。
通過在純粹中性知識的伽馬波 𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬 領域中進行最深刻的冥想，因此獨立於任何宗教或其他信仰，不會出現神秘的體驗和生活體驗，神秘的、神秘的、不可理解的、難以理解的、不可理解的等等。在與神性、事物或人類的結合方面進入存在。 出現在經驗和生活經驗中的一切都是純粹自然的起源，因此融入了精神創造-自然法則，這意味著通過經驗和生活經驗也獲得了創造-自然法則的原則，因此獲得了偉大的知識，但這與 “普遍知識的感覺” 無關，而是與有效的普遍智慧有關，這種智慧來自普遍意識，分別來自創造。
總之，伽馬冥想 𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 與盡可能最好的深度放鬆有關，在這種情況下，這種冥想是在掌握的漸進階段實現的，通過這個階段可以控制身體的自主/獨立系統，這是通過特別調整來實現的系統的冥想方法。通過伽馬冥想 𝐆𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧，被稱為 ‹𝐒𝐚𝐧𝐢𝐫𝐚𝐧𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧›，分別是 𝐍𝐨𝐤𝐨𝐝𝐞𝐦𝐢𝐨𝐧 的精通冥想，低代謝狀態（內襯變化過程/非代謝過程：減少能量消耗）等事情是為之奮鬥的，然而，這與身體機能的低代謝狀態在其減少或減少方面並不矛盾。 此外，極度強烈的大腦（大腦/主腦）活動與能量消耗的減少並不矛盾，因為在任何情況下，基於意識的活動總是高於物質身體的所有過程。
通過〈𝐒𝐚𝐧𝐢𝐫𝐚𝐧𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧〉，分別是伽馬冥想，物質身體的能量消耗減少，由此發生的是不同的大腦領域進入平靜狀態，通過這種狀態，空間和時間感，以及邏輯出於同樣的原因，以基於意識，分別基於心理感覺/ 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥 的方式反射中心和我/自我的反射變得徒勞無功。 這種保持靜止的狀態/感覺意味著有意識地創造出極其高度的意識活動，並在 𝐆𝐞𝐢𝐬𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐥𝐞𝐡𝐫𝐞 中應用為 “與萬物合一” 以及 “與創造物合一”。 無所不包的專精禪修訓練發展出更高的意識活動，在這種情況下，類似於身體的低代謝狀態，形成高級體驗、認知、生活體驗和知覺的決定性基礎存在。 屬於那種，除其他外，也屬於本質能力，分別是冥想能力，以如此清晰的視覺方式想像客觀事物，就好像它真的存在一樣，但這與超自然主義和超感官主義無關，因為也是如此一切都是自然地和自然地-感官地實現的，只是給出了一個多方面的更高意識狀態，它遠遠超過了清醒意識。