和平冥想最好在小團體或大團體中進行，但任何人也可以單獨進行。
冥想金字塔可以幫助冥想者。它是一個焦點，個人思想振動的增強器，也是瑞士 Semjase-Silver-Star-Center 能量中心的中繼站。這種金字塔是根據 Plejarans 提供的規格用銅製成的，在瑞士的 Semjase-Silver-Star-Center 出售，或者可以由冥想者自己建造。
如果人們坐在桌子旁進行冥想，則將冥想金字塔放置在桌子上，或者放在地板上的凳子上略微升高的位置（天線的頂部應與冥想者的額頭齊平）。當幾個不同身高的冥想者參與冥想時，可以選擇一個平均水平。
使用指南針，金字塔的其中一條對角線必須對齊正北；也就是說，四個角點指向羅盤的四個基點，即北、南、東、西。當作為一個團體（兩個或更多人）進行冥想時，我們建議事先指定一個人來表示和平冥想的開始和結束。
姿勢: 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞:
1. 冥想者要以正常高度（沒有軟墊座椅等）圍著桌子坐著，要採取蓮花/盤腿姿勢，或者坐在舖有地毯的表面上，用小凳子或坐墊、毯子等被用作座椅。在整個冥想期間，脊椎和頭部保持放鬆和直立是很重要的。
2. 到金字塔的最小距離必須大於 50 厘米（20 英寸），從胸部到天線桿的距離。
3. 圍坐在一張桌子旁的參與者與旁邊的參與者手牽手，因此被連接成一個封閉的圓圈。左掌朝上，從右手下方扣住人的左側，右手掌心向下，將人左張開的手掌握在右側。
4. 另一個允許的不牽手姿勢如下：在地板上打坐時，張開的手掌背面可以放在膝蓋上，而指尖向上彎曲，指向打坐者的額頭。作為一種變化，可以將手放在人自己的大腿上，掌心向下，指尖放在膝蓋上。
5. 在另一個版本中，對於那些坐在地板上的人（5 人或更多人），人自己的左大腿（膝蓋以上）和冥想者的右大腿用來支撐人的手（它們的位置如所述在#3)。
6. 人在桌前打坐時，雙臂伸向人面前金字塔的左右兩側，雙手垂直張開，指尖指向金字塔，掌心窄邊靠在桌子上.
7. 閉著眼睛進行冥想，分別說出天琴句。
在這裡收聽 Simone H. Rickauer 的 20 分鐘錄音。
https://theyfly.com/……/Salome%20Peace%20Meditation……
在 20 分鐘結束時，可能通過低沉的嗶嗶聲發出信號（例如，將毛巾放在覆蓋廚房警報器等的花盆上），參與者應該閉上眼睛“休息”，同時保持相同的位置 2 -3 分鐘，直到指定人員宣布“是”。
確保在沒有乾擾的情況下進行冥想；因此，無需傳呼機或 [手機] 鈴聲、門口未通知的訪客、電視聲音或類似噪音！