信件中的灑水 (𝟔)
𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐤𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝟔)
𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐁𝐞𝐫𝐧𝐚𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝
𝐃𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐨𝐟 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲, 𝟓𝐭𝐡 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟒, 𝟖:𝟒𝟖 𝐡𝐫𝐬
𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫(𝐬): 𝐃𝐞𝐞𝐩𝐋 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫
𝐃𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲, 𝟏𝟕𝐭𝐡 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟒
𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐝𝐞: 𝐉𝐨𝐬𝐞𝐩𝐡 𝐃𝐚𝐫𝐦𝐚𝐧𝐢𝐧, 𝐒𝐞𝐟𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐄𝐦𝐢𝐧𝐢
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧(𝐬): 𝐄𝐧𝐣𝐚𝐧𝐚, 𝐐𝐮𝐞𝐭𝐳𝐚𝐥
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧𝐝.𝐜𝐨.𝐮𝐤/𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲_𝐌𝐞𝐢𝐞𝐫/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭_𝐑𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭_𝟗𝟎𝟎
“這是一個非官方的中文翻譯” **注意 由於德語，中文和英語之間無法克服的語言差異，此翻譯包含錯誤“𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐚𝐧 𝐮𝐧𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐍.𝐁. 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐫𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧, 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 **
在透過電子郵件向我提出的問題中，外國的想法及其後果與可疑情況下的正確行為一樣重要。由於有些問題是在較長的電子郵件中提出的，這反過來又可以讓我們對提出問題的人得出結論，因此我冒昧地將電子郵件的內容縮短為要點，並以這樣的方式提出問題：提問者的匿名性得以保留並維持了可信度。下面是兩個例子：
我注意到 𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲 的書中沒有涉及一個非常重要的主題。它是關於冥想和日常生活中的外來思想。
無與倫比的危險與無關的想法有關，這些想法可能會持續一整天，讓你感覺好像在飛翔。它們來來去去，有時強，有時弱，並分散你的注意力。如果你讓它們突破並且不試圖控制它們，它們幾乎總是在那裡。什麼時候版權所有 𝟐𝟎𝟐𝟒，「𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲」𝐄𝐝𝐮𝐚𝐫𝐝 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐌𝐞𝐢𝐞𝐫，𝐒𝐞𝐦𝐣𝐚𝐬𝐞 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐫 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞, 𝐇𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐦𝐢𝐝𝐫𝐮̈𝐭𝐢 𝟏𝟐𝟐𝟓, 𝟖𝟒𝟗𝟓 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐢𝐝𝐫𝐮̈𝐭𝐢, 𝐒𝐰𝐢𝐭𝐳𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝
如果自由發揮，這可能會導致癡呆症 𝐥𝐞𝐚𝐝 𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚，這取決於思想的類型和強度。我自己的家人也有過這樣的經歷，他們的一些親戚患上了嚴重的癡呆症 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐞𝐝 𝐬𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚，而另一些人則成功地戰勝了它，但我也擔心癡呆症是遺傳性的，這種傾向會遺傳給我。
問題：
我努力全天保持警覺，這對我晚上的冥想有正面的影響。我所寫的內容是我自己的經驗，我會要求你寫一些關於它的內容，因為我的發現可能是錯的。
答：
在你的郵件中，你談到了無關思想的主題，這在《冥想入門》 ‘𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧’ 一書中以及《教學信函 𝟒𝟒 和 𝟒𝟓》 中的《清晰視角的冥想》’𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐚 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞’ 以及《特殊教學信函》𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 中詳細討論了這一主題。在這些著作中，清楚地解釋了無關的思想是不受控制地潛入頭腦的思想，分散了思想的實際主題，並誘惑我們屈服於它們，從而使我們自己無法集中註意力。當然，這不僅適用於冥想，也適用於所有需要我們全神貫注的活動，因為無關的思想也會悄悄潛入，導致人們偏離他們想要或應該集中註意力的事情。原則上，無關的想法是不屬於人類正在思考的主題的想法，它會導致注意力不集中，如果無法控制，可能會產生毀滅性的後果。這種控制可以透過冥想等方式來學習，冥想可以幫助人類提高注意力，並透過簡單地把無關的想法推到一邊並忽略它們，慢慢地學會對它們保持一致的態度。隨著時間的推移，這些無關的想法會因為學到的內在態度和反應方式而慢慢平息和平息，從而促進注意力並有助於集中註意力。
問題：
答：
不學會控制自己思想的人就有可能因為自己的思想粗心而成為受害者。換句話說，他們成為懶惰和飄忽不定的思想家，容易分心、注意力不集中、信徒，追隨虛幻的想法，結果他們的思維萎縮，最終慢慢但肯定會變得愚蠢，這最終會導致癡呆症等。失智症絕非遺傳性的，因為遺傳影響僅存在於身體狀況或環境（例如身體疾病）。然而，失智症不僅可能是由於缺乏或未能照顧自己的思想而引起的，也可能是由於外在影響造成的，例如頭部受到打擊、中風或失去知覺的後期影響等，以及其他因素。 ，高血壓和其他損害大腦微血管的身體原因。
問題：
答：
思考完全取決於人的主動性，是透過思考、觀察、教育、模仿等方式學習或獲得的，思維透過這些方式被激發，然後人必須學會將其引導到正確的管道。區分正確與不正確、合理與不合理、清晰與分散，從而產生精神上的自我控制，這種自我控制純粹是根據人類的性格和個性而單獨發展和擴展的。學習正確、真實、合理和可理解地思考是一個漫長且往往艱鉅的過程，尤其是當無意義和無意義的干擾和娛樂被優先考慮並且不受控制時。對自己的思維漠不關心可能會產生毀滅性的後果，因為這種損害是漸進的，最終變得不可逆轉，因為思考的能力會喪失，就像人類不使用肌肉力量時也會減弱一樣。對抗思維萎縮 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐨𝐩𝐡𝐲 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 的唯一方法是透過注意力、事實思維、冥想、專注和專注於有意義和有益的思想內容，這是一項終生的任務，有時更容易，有時更難掌握。