𝐓𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡
𝐒𝐒𝐒𝐂, 𝟏𝟖. 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟏𝟐, 𝟏𝟓.𝟒𝟖 𝐡, 𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐛𝐞𝐚𝐦𝟐𝐞𝐧𝐠.𝐛𝐥𝐨𝐠𝐬𝐩𝐨𝐭.𝐜𝐨𝐦/……/𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬-𝐚𝐧𝐝……
純淨、快樂、快樂、堅強和健康的思想和感情可以增強心靈，從而增強身體的活力。 這是一種精細而精緻的樂器，對思想和感受的反應非常敏感，因此思想和感受世界中的習慣因素會對它產生好的或壞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭- 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠-𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐨𝐫 𝐛𝐚𝐝 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐬 𝐨𝐧 𝐢𝐭 的影響。 甚至血液也會受到不潔的精神和情緒 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐮𝐧𝐜𝐥𝐞𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 的影響，包括血壓。 事實上，只有良好、乾淨和積極的思想和感受才能產生良好和有價值的東西，身體及其所有功能都會受到相應的影響。 然而，如果意識和心靈受到腐敗、消極和不良的思想和感情的損害，那麼這也會對身體、生命本身以及每一種關係中的生活方式和行為造成損害。 就生活方式和行為而言 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠-𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐚𝐥𝐥 𝐝𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐝-𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 思想和感受的世界是一切行為和行為的根源 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭-𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐬，因此它也是認識善惡以及生命中一切因人而生的根源。 當涉及減肥時，思想和感覺也起著極其重要𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬, 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐲 𝐚𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐫𝐨𝐥𝐞 的作用，因為如果它們不專注於有動力和有意識的減肥，那麼節食和改變飲食就不會成功。
（德文原文）(𝐎𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡)
𝐑𝐞𝐢𝐧𝐞, 𝐟𝐫𝐨𝐡𝐞, 𝐠𝐥𝐮̈𝐜𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞, 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̈𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫𝐬. 𝐃𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐳𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞 𝐮𝐦𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐞𝐡𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐢𝐞𝐫𝐭, 𝐟𝐨𝐥𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐡𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐦𝐚̈𝐬𝐬𝐢𝐠𝐞 𝐅𝐚𝐤𝐭𝐨𝐫𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧- 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐬𝐰𝐞𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧𝐝 𝐠𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐖𝐢𝐫𝐤𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐢𝐡𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐧. 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐬𝐚𝐮𝐛𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐬𝐦𝐚̈𝐬𝐬𝐢𝐠𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮̈𝐬𝐬𝐞 𝐰𝐢𝐫𝐝 𝐬𝐨𝐠𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐁𝐥𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐞𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚̈𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐭, 𝐬𝐨 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐥𝐮𝐭𝐝𝐫𝐮𝐜𝐤. 𝐓𝐚𝐭𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐬𝐭, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐧𝐮𝐫 𝐚𝐮𝐬 𝐠𝐮𝐭𝐞𝐧, 𝐬𝐚𝐮𝐛𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞𝐧 𝐆𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐖𝐞𝐫𝐭𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐯𝐨𝐫𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐫 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐞𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐬𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧. 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐬 𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬𝐭𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 𝐣𝐞𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐨𝐫𝐛𝐞𝐧𝐞, 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐞𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚̈𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐭, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐞𝐫𝐠𝐢𝐛𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐒𝐜𝐡𝐚𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫, 𝐰𝐢𝐞 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐟𝐮̈𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐳𝐢𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠. 𝐈𝐧 𝐛𝐞𝐳𝐮𝐠 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐟𝐮̈𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐕𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧𝐬𝐰𝐞𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧- 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐬𝐰𝐞𝐥𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐭𝐞𝐧𝐛𝐞𝐠𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠, 𝐟𝐨𝐥𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐞 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐫 𝐕𝐞𝐫𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐆𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐨̈𝐬𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐦, 𝐰𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡-𝐠𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐬𝐦𝐚̈𝐬𝐬𝐢𝐠𝐞 𝐊𝐫𝐚̈𝐟𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐠𝐢𝐛𝐭. 𝐀𝐮𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐧 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐟𝐮̈𝐡𝐥𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧𝐝 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐑𝐨𝐥𝐥𝐞, 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐚𝐬 𝐆𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐛𝐧𝐚𝐡𝐦𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐧𝐝, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐃𝐢𝐚̈𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐕𝐞𝐫𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐄𝐫𝐧𝐚̈𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐰𝐞𝐢𝐬𝐞 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠.