𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐒𝐢𝐠𝐡𝐭: 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
介紹
標題： 清晰的冥想：高級和最高的冥想
頁數：𝟐𝟑𝟗-𝟐𝟒𝟎
𝐁𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐄𝐝𝐮𝐚𝐫𝐝 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐌𝐞𝐢𝐞𝐫 編劇
基於 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐦 的翻譯，由 𝐒𝐚𝐧𝐣𝐢𝐧 進行了詳細的改進。
編輯評論
所有單字都經過檢查，以確保它們是合適的單詞，有時括號中會出現一個替代單詞，這有助於以更好的方式解釋德語原文，以及它是否更適合您冥想。 原譯過於強調 “我”，而德語原文並沒有表達這一點。 對於憂鬱且不喜歡自己的人來說，它非常有效，但如果使用太多，它可能會形成專橫的自我。 摘錄末尾的解釋講述了詞序的意義，以及不同的重點如何產生不同的結果。
無論如何，感謝 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐦 為我們提供了原始翻譯。 它改善了我的生活，並為積極意識奠定/改善了基礎。
這是未經授權的非官方翻譯，可能包含錯誤
“這是一個非官方的中文翻譯” **注意由於德語，中文和英語之間無法克服的語言差異，此翻譯包含錯誤“𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐚𝐧 𝐮𝐧𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐍.𝐁. 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐫𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧, 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 **
正向意識態度的冥想基礎
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐓𝐨𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐏𝐨𝐢𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬
積極的意識態度的冥想基礎的真正財富是基於真正的洞察力和真正的知識、經驗和體驗，即一個人自己的思想和感受的全能控制著整個生命的所有功能和過程。
另一方面，人們盲目信仰主宰一切的上帝和驅邪護身符、魔法護身符、邪教行為和神聖的禮拜場所、神聖的儀式和遺物、神聖的神殿、神聖的聖水、神聖的薄餅。以及酒等。
從本質上講，知識是智慧和積極中立的力量，而信仰則是缺乏理解，是一種與思想情感和心理意識相關的誤導機制的現象，沒有對創造性精神和創造性的認識。自然法則和戒律。
由此可見，明確無誤的是，只有知識、知識、經驗、經驗和智慧才是真正具有真正價值、具有進化有效性並構成積極意識態度基礎的因素，而反之，信仰是一條毀滅之路，而權力下放則導致錯誤和混亂，以及混亂的意識態度。
正向的意識態度的冥想基礎在於，意識是透過適當的冥想思想和感受來控制和有意識地形成的 冥想形式包括有意識地一遍又一遍地培養某些想法，這些想法會引發相應的感覺，這些感覺以愉快和積極平衡的方式在心靈中表現出來並塑造它，從而以同樣的方式刺激意識並有意識地採取積極的態度意識出現。
透過每天多次（三到四次）思考或默念某個特定句子約五分鐘，並有意識地練習對所說內容的正念，可以一次又一次地培養冥想的想法和感受。 同一套裝可以使用一天或幾天，具體取決於您的需求。 如此長時間且經常，直到句子的內容變得有意識地不言而喻。 因此，積極意識態度的冥想基礎可能會成為一個漫長的過程，可能需要幾個月甚至一年的時間。
當然，這不會發生在整個時間裡只用一句話作為意識態度的冥想基礎的情況，因為實際上冥想所用的全部點數由 𝟕𝟕 個組成，這必須是一點一點地使用，以達到這個目標的總體範圍。 這 𝟕𝟕 點是關於學會相信自己的潛力，同時擺脫恐懼，與自己和平相處，充分享受生活。 同樣重要的是你自己的成熟度以及你的健康和活力，找到解決問題的創造性解決方案，正確照顧你的思想並過上成功的生活。
冥想思考和情緒護理所需的 𝟕𝟕 個步驟分為以下幾句話：
𝟎𝟏) 為了生活在當今世界，我需要堅強並在我的意識和思想中培養韌性。
𝟎𝟐) 我越冷靜，越堅強，克服的困難就越多。
𝟎𝟑) 創造性的、自然的力量就在我體內，我用它來實現我的想法和行動。
𝟎𝟒) 我會更好地改變我的意識態度，並利用我內在的創造力、自然的力量來做到這一點。
𝟎𝟓) 我內心強大，改變我的心理自我形象變得更好。
𝟎𝟔) 一切都在我力所能及的範圍內，我可以掌握我想要完成的任何事。
𝟎𝟕) 我總是抬起目光，認清所有的可能性，是個正向的思考者。
𝟎𝟖) 我以勇氣和必勝的意志克服一切困難。
𝟎𝟗) 我將永遠像我的思想、感受和行動一樣善良和積極。
𝟏𝟎) 我內心既不存在恐懼，也不存在恐懼。
𝟏𝟏) 我的想法和感受增強了我對自己的信心。
𝟏𝟐) 我始終堅信我的想法和感受是正面的，並能創造正面的事物。
𝟏𝟑) 我總是能找到自己的力量並且可以依靠它。
𝟏𝟒) 我總是根據自己的責任來決定和行動，自己領導和決定自己的人生。
𝟏𝟓) 我很高興認識和欣賞自己。
𝟏𝟔) 修養自己，才能靠自己。
𝟏𝟕) 我的本性是善良的，我是一個真正的人。
𝟏𝟖) 我沒有不滿意的地方，因為一切都在積極而滿足地進行著。
𝟏𝟗) 我的自我得到了發展，我與它和諧地生活在一起。
𝟐𝟎) 透過尊重創造，我也尊重和重視自己。
𝟐𝟏) 在各方面我自己掌控自己的生活，我也喜歡我創造的結果。
𝟐𝟐) 在意識中，在我的心靈中，以及在我的思想和感情中，我是大而友善的，並且厭惡任何謙卑。
𝟐𝟑) 按照創造法則生活是我的目的。
𝟐𝟒) 我樂觀地看待生活和世界，並充分利用一切。
𝟐𝟓) 我總是盡力而為，所以我會在一切美好的事情上取得成功。
𝟐𝟔) 我總是照顧好自己並相信自己。
𝟐𝟕) 在我內心不斷流動著創造性的法則和戒律，就像我所意識到的繁榮一樣。
𝟐𝟖) 在我身上，有愛、幸福、和諧、和平與自由的幸福、財富和繁榮。
𝟐𝟗) 在我身上，一切都充滿了思想和感情，可以大量學習、大量幫助、大量創造。
𝟑𝟎) 豐富的正向平衡的思想、情感和言語塑造了我的自覺態度，表達了我內心的繁榮和祝福。
𝟑𝟏) 每天我都用意識中充滿活力的豐富來滋養我的思想和感受。
𝟑𝟐) 我感到內心充滿喜悅，並充滿快樂、努力工作和不知疲倦。
𝟑𝟑) 我的生活是勤奮、愛心、謙虛、幸福的溫暖。
𝟑𝟒) 在我內心，我感覺到一種巨大的活力，一種不斷的新的覺醒和誕生。
𝟑𝟓) 每天我都會提醒自己我有良好的頭腦和我所有的能力，並以積極的方式使用它們。
𝟑𝟔) 我每天都充分利用我的能力和我的生活。
𝟑𝟕) 好的、正面的想法和感受每天都會在我心中誕生，我會意識到它們。
𝟑𝟖) 每天我睜開眼睛和所有感官去感受創造性自然的美麗和魔力。
𝟑𝟗) 每天我的思想、感覺、心靈和意識都清晰而充滿活力。
𝟒𝟎) 每天我都充滿活力，充滿喜悅和情感，充滿昂揚和堅定並據此行事。
𝟒𝟏) 我的治療思想和感受是我的心靈和意識的良藥。
𝟒𝟐) 創造性的和平深植於我的意識中，撫慰、平靜和治癒我。
𝟒𝟑) 我活在我的思想和感情中，意識到我正在盡我最大的能力和能力履行創造性的法則和戒律。
𝟒𝟒) 在我的意識中，我活在知識和真理之中，即創造性精神及其能量和力量存在於我的一切事物中。
𝟒𝟓) 對自己的控制讓我擺脫恐懼、不友善、衝突和一切邪惡的事物。
𝟒𝟔) 我內心有一種偉大、巨大和創造性的意志力，透過它我能夠完成我所有的工作。
𝟒𝟕) 由於我正面的想法和感受，我對我的所有工作感到自由和滿意。
𝟒𝟖) 我每天都與受祝福的創造力量聯繫，透過這些力量，我在意識中培養積極的力量，促進我的發展。
𝟒𝟗) 我生命的無限在我體內統治，它超越死亡，繼續進入無限的生命。
𝟓𝟎) 即使是問題對我來說也有其價值，因為透過這些我將問題轉化為解決方案和成功。
𝟓𝟏) 我的理性和頭腦致力於為所有事情找到創造性的解決方案。
𝟓𝟐) 在任何情況下我都是客觀的、充滿希望的、樂觀的。
𝟓𝟑) 我總是找到所有的可能性和解決方案，立即解決問題。
𝟓𝟒) 我立即認識到每個問題的弱點並出色地克服它。
𝟓𝟓) 我總是充滿希望，即使是最困難的事情也能克服。
𝟓𝟔) 我克服的問題越多，我就變得越有知識、越聰明、越有活力。
𝟓𝟕) 我的問題和尋找解決方案增強了我的意識，讓我謙虛地認識到創造的智慧。
𝟓𝟖) 解決問題時產生的想法和感受向我展示了創造力和進步的重要性。
𝟓𝟗) 有了理智和理解，我可以自己解決任何問題。
𝟔𝟎) 我透過控制自己的思想和感受並讓它們成為創造性的因素和價值觀來釋放自己的緊張情緒。
𝟔𝟏) 每天我都享受沉默的時刻，並認真傾聽不斷激發我新的想法、感受和行動的直覺。
𝟔𝟐) 在我所做的一切事情中，我始終以創造性法則和戒律作為我的夥伴。
𝟔𝟑) 在我所做的每一件事中，我都會有效地運用我的分析思維，從而總是找到正確的道路和正確的行動方針。
𝟔𝟒) 一旦思想和感情被創造出來，我就把它們塑造成知識和智慧，我不斷從中受益。
𝟔𝟓) 我所獲得的知識指導我如何做和不做某事。
𝟔𝟔) 我始終保持我的精神和意識聯繫線自由，以便創造性的法則和戒律能夠在我體內並透過我發揮作用。
𝟔𝟕) 我的一切都是誠實的、成功的、快樂的，這表示我也有社會責任感。
𝟔𝟖) 我知道真正的人性意味著什麼，我是本著真正的人性精神行事。
𝟔𝟗) 我在創造性法則和戒律的框架內過著成功的生活。
𝟕𝟎) 努力工作適合我，可以提升我創造的能力，以及我的耐力、工作的樂趣和實現目標的意願。
𝟕𝟏) 對於所有事情，我有意識地運用我的想法、思想和感受，從中獲得見解、知識和智慧，並在生活中前進。
𝟕𝟐) 在我所做的所有事情中，我都堅持不懈和勤奮，並且總是感激我所做的事情。
𝟕𝟑) 我總是保持放鬆，從而獲得控制自己的力量。
𝟕𝟒) 我總是確保自己有安靜的時刻，因為它們帶給我平靜、和平與和諧。
𝟕𝟓) 我想像自己內心的創造性法則和戒律，並且感覺自己受到保護。
𝟕𝟔) 在所有事情上，我都會站在自己的立場上，從更高的角度審視自己，從而認識到自己的弱點，並努力彌補這些弱點。
𝟕𝟕) 我總是走在創造性法則命令我的所有道路上，因此我的幸福和痛苦總是可以承受的。
上述 𝟕𝟕 個句子因素代表了冥想價值觀中的一小部分，透過這些冥想價值觀可以為積極的意識態度奠定基礎。 這種冥想的形式極其簡單，不需要費力，每天只需要安靜地進行幾次，大約需要五分鐘左右，在這段期間，可以默默地思考或自言自語地默念所提到的冥想句子之一。
注意力必須集中在相應的單字序列上，才能記住並發揮作用。 如果冥想練習這些句子足夠長的時間，那麼效果是不能忽略的，這可以從意識的態度緩慢但肯定地改善並且變得越來越積極和平衡這一事實中看出。
這正是學習的目的 除了上面提到的 𝟕𝟕 個句子之外，還有無數其他的句子，儘管每個人當然可以自由地形成自己認為合適的詞序和句子並使用它們。 唯一重要的是要堅持不懈地堅持所描述的冥想練習，因為這是真正成功的唯一途徑，才能為積極的意識態度奠定基礎。